4月29日晚，学生工作部心理健康咨询与教育中心邀请黄冈师范学院教育学院应用心理系副教授蔡宜秀博士，在翔安校区T1报告厅作“生命教育之存在体验”专题讲座。讲座旨在引导同学们关注内在感受，重新体验生命的真实存在。

    以身心疗愈之行，悟生命存在之美

    蔡老师通过呼吸练习、音乐冥想、情感表达与主题书写等环节，带领同学们逐步放松身心，觉察情绪流动。在安全、开放的课堂氛围中，同学们学习用固定句式表达真实感受，并通过书写信件——“过去的我”“现在的我”“未来的我”——与自我对话，实现和解与接纳。蔡老师强调：“生命的意义在于体验。”她走下讲台，与学生亲切交流，鼓励大家放下手机，真正“在场”，用心感受当下。整场讲座形式生动、内容贴近学生实际，帮助同学们在体验中增进自我觉察与心理调适能力。

持续赋能心灵 护航健康成长

心理健康咨询与教育中心将持续开展形式多样的生命教育与心理健康促进活动，引导同学们在体验中增强自我觉察能力、情绪调节能力与生命意义感，为同学们的全面健康成长提供持续支持。